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研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐/的人，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝食至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals of Epidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為期間限定，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學和巴爾的摩大學的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。
「2016富邦LPGA台灣錦標賽」將於10月6日至10月9日在新北市美麗華高爾夫鄉村俱樂部點燃戰火，主辦單位今天(13日)召開記者會公布主要參賽明星選手，包括剛摘下里約奧運女子高球銀牌的紐西蘭女將高寶璟(Lydia Ko)、與奧運銅牌得主中國選手馮姍姍，以及台灣里約奧運女子代表選手龔怡萍，將再次在台灣交手，重現奧運激烈戰況。
總獎金高達200萬美元的「2016富邦LPGA台灣錦標賽」參賽選手共有81人，其中LPGA巡迴賽資格的選手多達62位。新出爐里約奧運女子高球銀牌得出清特賣主紐西蘭名將高寶璟，同時也是2015富邦LPGA台灣賽冠軍得主，能否衛冕成功備受矚目。
其它重點選手名單還包括拿下里約奧運銅牌的中國高球一姊馮姍姍；今年6月在美國獲得LPGA錦標賽冠軍的年輕小將布魯克?韓德森(Brooke Henderson)；2016美國女子公開賽冠軍美國選手布蘭特妮?蘭恩(Brittany Lang)；以及在台灣擁有眾多球迷的好手崔羅蓮(Na Yeon Choi)、宮里藍(Ai Miyazato)、「粉紅豹」寶拉?克里梅(Paula Creamer)等都確定參與本次賽事。
台灣選手今年有代表國家參加里約奧運的龔怡萍，深受台灣球迷喜愛的曾雅妮、旅日女將姚宣榆等20多位台灣好手，都將在今年台灣錦標賽中出場亮相。
LPGA台灣錦標賽榮譽主席、前副總統蕭萬長表示，暌違112年後，高爾夫球終於在今年重返奧運，聚集全世界目光，緊接在奧運之後，LPGA台灣錦標賽登場，同樣吸引不少奧運好手參加，球迷不用飛到里約就能在台灣再次欣賞到奧運選手球技。蕭萬長說：『(原音)今年比賽跟往年一樣，都會有很多很多的跟國際級高手來參加，所以我們可以利用那個機會，等於說不到巴西里約看當時的奧林匹克賽，就在台北再看一次。』
蕭萬長強調，台灣連續6年舉辦LPGA台灣錦標賽，成果豐碩，不只培養許多年輕選手成功走上國際，讓台灣走出世界，也讓世界走進台灣，對於推動台灣女子高球運動有很大的幫助，值得大家繼續支持與推動。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者劉得倉曼谷31日專電）柬埔寨警方逮捕一批電信詐騙嫌疑人，其中11名男子和1名女子是台灣人，駐越南代表處胡志明市辦事處長梁光中今天下午抵達金邊，協調後續。
柬埔寨台灣商會會長張清水今天向中央社表示，昨天傳出有台灣人被捕之後，立即向柬埔寨移民和警方單位探詢，不過對方口風很緊，似乎受到壓力，今天得到證實，共有12名台灣人，都是年輕人，其中1人是女性，他們被關押看守所，不得探視。
中華民國駐越南代表處胡志明市辦事處長梁光中今天已經抵達金邊，將和柬埔寨方面交涉。希望將這些台灣人送回台灣，不過根據6月底類似案件的經驗，想要將台灣嫌疑人送回台灣，似乎相當困難，但仍在全力交涉中。1050831
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